Cet été, on se remet en forme à Paris Plages !
La pratique repose sur des séries d’exercices répétitifs, généralement sans le recours à du matériel. Le but est, comme beaucoup de pratiques sportives, de renforcer à la fois le système musculaire mais également cardiovasculaire du pratiquant. Cela peut également améliorer les capacités de souplesse, d’équilibre et de coordination.
- Lundi 19h : Intensif
- Mercredi 19h : Standard
- Samedi 11h : Running
- Dimanche 16h45 : Standard
